Esperienza psicologica della pratica ZEN

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Quando voi siete voi stessi, vedete le cose così come sono, è diventate tutt’uno con ciò che vi circonda. Lì si trova il vostro vero Sé . Lì possedete la vera pratica; possedete la pratica di una rana. Ecco un buon esempio della nostra pratica – quando una rana diventa una rana, lo Zen diventa Zen.
Quando comprendete una rana da cima a fondo, ottenete l’illuminazione; siete Buddha. E andate anche bene per gli altri: marito o moglie, figlio o figlia. Questo è zazen!
Shunryu Suzuki-roshi

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